Mit Zitronensäure abnehmen

Säure ist eine wesentliche Substanz für den menschlichen Körper. Es ist notwendig, dass die inneren Organe richtig und ohne Probleme funktionieren. Zitronensäure ist auf zellulärer Ebene direkt am Stoffwechsel beteiligt. Deshalb sind seine Gewichtsverlust Vorteile einfach von unschätzbarem Wert.

Die Wirksamkeit von Zitronensäure beim Abnehmen

Zwar hat Zitronensäure keine Fettverbrennungseigenschaften, sie gilt jedoch als starkes natürliches Antioxidans und ist sehr nützlich für Menschen, die abnehmen möchten.

Überlegen Sie, was beim Verschlucken im Körper passiert:

• die Wände der Speiseröhre nehmen Nährstoffe besser auf;
• Der Hohlraum der inneren Organe wird von schädlichen Toxinen gereinigt.
• Starke Schlacken und Fäkalien werden entfernt.
• Die Durchblutung wird intensiver.
• Stoffwechselprozesse werden verbessert;
• überschüssige Flüssigkeit wird entfernt, so dass Schwellungen entfernt werden;
• Zellverjüngung tritt auf.

Interner Gebrauch

Es ist nicht sehr aufwendig, mit Zitronensäure ein positives Ergebnis zu erzielen. Es reicht aus, sauberes saures Wasser zu trinken. Um zusätzliche Pfunde zu verlieren, muss Zitronensäure in warmem Wasser gelöst oder mit Zitronensaft verdünnt werden.

Es wurden viele verschiedene Techniken entwickelt, mit denen gute Ergebnisse erzielt werden können. Betrachten wir das effektivste.

Gewichtsverlust mit Zitronensäure in einer Woche

Die Gliederung für diese Gewichtsverlustmethode ist sehr einfach und kann innerhalb von 7 Tagen verwendet werden. Jeden Tag muss eine Person, die zusätzliche Pfunde verlieren möchte, mindestens 2-3 Liter sauberes Wasser trinken. Dies verhindert die Dehydration des Körpers und verlangsamt nicht die Stoffwechselprozesse.

Lösen Sie einen Teelöffel Zitronensäure in einem Liter warmem Wasser. Es wird empfohlen, das resultierende Getränk 1, 5 Stunden nach jeder Mahlzeit in einer Menge von 180 ml täglich zu trinken. Für den besten Geschmack etwas Honig hinzufügen.

Das Gewicht geht verloren, weil der Appetit ausgeschaltet ist, aber die Mahlzeiten nicht ausgelassen werden sollten. Es ist notwendig, etwa 5 Mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. Während einer solchen Diät wird empfohlen, frisches oder gekochtes Gemüse, Meeresfrüchte, Getreide, Eiweiß und mageres Fleisch zu essen.

In einem Monat mit Zitronensäure abnehmen

Das Schema dieser Diät ist ebenfalls sehr einfach und für einen Monat ausgelegt. Es werden nur 2 Zutaten in jedem Haus benötigt: Zitronensäure und klares Wasser. Um jedoch eine positive Wirkung zu erzielen und Ihren Körper nicht zu schädigen, müssen Sie genau wissen, in welchem ​​Verhältnis Sie das Getränk zubereiten:

• 1 bis 7 Tage.Es ist notwendig, 250 ml reines Wasser zu nehmen und darin einen halben Esslöffel Zitronensäure aufzulösen. Dieses Getränk sollte dreimal täglich getrunken werden: nach dem Frühstück, eine Stunde nach dem Mittagessen und eine halbe Stunde vor dem Abendessen. Die Ernährung sollte während der Woche von Schalentieren dominiert werden.
• 8 bis 14 Tage.Sie sollten 280 ml reines Wasser messen und einen Teelöffel Säure darin auflösen. Das resultierende Getränk sollte in 3 gleiche Teile geteilt und nach folgendem Schema konsumiert werden: 20 Minuten nach dem ersten Frühstück, eine halbe Stunde vor dem Mittagessen, eine Stunde vor der letzten Mahlzeit. Die Ernährung sollte heutzutage von Gerichten mit magerem Fleisch und Eiweißprodukten dominiert werden.
• 15 bis 21 Tage.Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 300 ml reines Wasser nehmen und eineinhalb Teelöffel Säure darin auflösen. Die Lösung sollte auf die gleiche Weise wie in der Vorwoche konsumiert werden. Es wird empfohlen, gekochtes Gemüse und Müsli zu essen.
• 22 bis 28 Tage.Ein Teelöffel Säure muss in 150 ml reinem Wasser gelöst werden. Sie sollten ein Getränk in 2 Dosen trinken: nach dem Frühstück und vor dem Abendessen. Die Ernährung muss ausgewogen sein.

Verwendung im Freien

Die externe Verwendung von Säure ist sicherer für eine Person, die Gewicht verlieren möchte. Wenn Sie jedoch nicht zuerst rational zu essen beginnen, schlechte Gewohnheiten nicht aufgeben, keine Süßigkeiten aus dem Menü entfernen, kann das Ergebnis nicht erwartet werden.

1. Um die Mischung zuzubereiten, nehmen Sie 200 g schwarzen, grünen oder blauen Ton, 4 Hühnereier, einen Teelöffel und eine halbe Säure, fügen Sie 100 g saure Sahne hinzu und alles wird mit einem Mixer unterbrochen. Die Säure muss vollständig aufgelöst sein, da sonst Hautverbrennungen auftreten können.
2. Die resultierende Mischung wird dann auf die Stellen aufgetragen, an denen Cellulite entfernt werden muss, meistens auf die Oberschenkel und den Bauch, dann in 4-5 Schichten Plastikfolie eingewickelt und warme Kleidung darauf gelegt.
3. Die Mischung wird 30-40 Minuten aufbewahrt, aber wenn die Haut stark verbrannt ist, wird sie vorher gewaschen. Am Ende des Verfahrens wird eine Anti-Cellulite-Creme aufgetragen.

Für maximale Ergebnisse sollte das Wickeln alle 2 Tage durchgeführt werden, wobei es am besten ist, die Farbe des Tons zu wechseln.

Was ist die Gefahr?

Personen, die sich entschließen, intern mit Zitronensäure abzunehmen, sollten sich bewusst sein, dass diese Methode nicht absolut sicher ist.

Wenn Sie dieses Produkt unkontrolliert verwenden, kann die Funktion von Organen und Systemen beeinträchtigt werden:

1. Da das konsumierte Getränk eine starke Konzentration aufweist und Säuren in seiner Zusammensetzung enthält, wirkt sich dies negativ auf den Zahnschmelz aus und erhöht dessen Empfindlichkeit. Darüber hinaus wird die Mundschleimhaut gereizt, was zu Geschwüren führt.
2. Die Säure hat sich negativ auf die Magenwände ausgewirkt. In dieser Hinsicht ist diese Methode für Personen mit Gastritis oder Magengeschwüren strengstens verboten.
3. Mit Hilfe von Zitronensäure wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und Ödeme gelindert. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass neben dem Überschuss auch die für das normale Funktionieren der Organe notwendige Flüssigkeit ausgeschieden wird.
4. Menschen, die Säure konsumieren, sind häufig mit Apathie, Energieverlust, Angstzuständen und Schlaflosigkeit konfrontiert. Eine Person glaubt, dass sie begonnen hat, zusätzliche Pfunde zu verlieren, aber in Wirklichkeit verschwinden die Volumina aufgrund des Flüssigkeitsmangels im Körper.
5. Die mit Zitronensäure erzielten Ergebnisse sind von kurzer Dauer. Sehr bald nachdem eine Person die Einnahme des Produkts abbricht und wieder gewohnheitsmäßig zu essen beginnt, kehrt das Gewicht zurück und verdoppelt manchmal sogar das Volumen.
6. Angehörige der Gesundheitsberufe glauben, dass die interne Einnahme von Säure das Krebsrisiko erhöht.

Empfehlungen

Wenn eine Person trotz alledem beschließt, mit Zitronensäure abzunehmen, um die Schädigung des Körpers zu verringern, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

1. Überschreiten Sie nicht die empfohlenen Dosen. Wenn Sie 3 Esslöffel Säure anstelle von einem in ein Glas Wasser geben, nehmen die Stoffwechselprozesse nicht zu, aber der Magen leidet sehr schnell darunter.
2. Sie können kein saures Getränk auf nüchternen Magen in einem Zug trinken. Dies sollte langsam, vorzugsweise mit einem Strohhalm, und erst nach oder während einer Mahlzeit erfolgen.
3. Zusammen mit der Einnahme des Getränks sollte dem Körper geholfen werden, Gewicht zu verlieren. Sie müssen übermäßiges Essen, die Verwendung von fetthaltigen und mehligen Produkten, schlechte Gewohnheiten und mindestens eine halbe Stunde pro Tag für Gymnastikübungen loswerden. Andernfalls tritt das Ergebnis möglicherweise überhaupt nicht auf.
4. Achten Sie heutzutage darauf, Haferflocken, Hühnerbrühe und gekochtes Gemüse zu essen. Auf diese Weise hat der Magen das richtige Säure-Base-Gleichgewicht und der Körper gewöhnt sich schnell an das saure Getränk.
5. Um eine Beschädigung des Zahnschmelzes zu vermeiden, spülen Sie Ihren Mund nach jedem Getränk mit fließendem Wasser aus.

Gegenanzeigen

Bevor Sie versuchen, mit Zitronensäure abzunehmen, sollten Sie sicherstellen, dass diese Methode keine Kontraindikationen aufweist.

Ein weiterer Weg, um Gewicht zu verlieren, muss für Menschen gefunden werden, denen es gegenübersteht:

• jede Erkrankung des Magen-Darm-Trakts;
• Nieren- und Blasenerkrankungen;
• eine Tendenz zu allergischen Reaktionen;
• Hohlräume;
• Hautkrankheiten.
• beim Tragen eines Babys und Stillen.

Der Konsum großer Mengen Zitronensäure ist für den menschlichen Körper sehr schädlich. Deshalb müssen Sie alle Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen, bevor Sie sich entscheiden, mit dieser Methode Gewicht zu verlieren. Und wenn dennoch die Entscheidung getroffen wird, können Sie Säure nur nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater verwenden.