Um Gewicht zu verlieren ist immer sehr schwierig. Nicht genug Willenskraft, jede Diät scheinen entweder sehr hungrig oder nicht Häufig genug Vitamine, um normal zu tragen. Und dann kommen Sie auf die Hilfe der Geschichte der Gewicht-Verlust vor und nach Fotos. Sie können helfen, diejenigen, die Gewicht verlieren möchten?
Andere können und ich kann
Voll von Menschen in der Welt werden immer mehr und mehr. Der Grund für die schnelle Gewichtszunahme ist manchmal nicht chronische Erkrankungen oder hormonellen Ungleichgewicht, und in der banalen übermäßiges Essen in der Erde betont. Wir aßen etwas leckeres und süßes für Ihre Probleme, laufen Weg von Ihren Entscheidungen. Das Ergebnis von überschüssigem Falten Bauch Fett und Kilo auf die Waage. Jeder von diejenigen, die nur liebt, um zu Essen oder etwas süßes Essen, wenn er betont, könnte leicht Gewicht verlieren, indem Sie auf eine richtige Ernährung. Aber wir haben nicht die Willenskraft, Sie brauchen jemanden, um uns aus und dann wird es gehen "dead spots".
Es ist eine andere Kategorie von Menschen, die inspiriert durch wahre Geschichten der Gewichtsabnahme mit Fotos. Es sind die Geschichten von gewöhnlichen Menschen, die versucht haben, etwas in Ihrem Leben verändern — und Sie bekamen es. Sie sind in der Regel gestartet, um die Ernährung oder eingeschaltet, um eine ausgewogene Ernährung, unterstützt durch das Ergebnis der körperlichen Anstrengung. In seltenen Fällen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen verwendet Supplements oder Medikamente. Es würde scheinen, dass es nichts besonderes über diese Geschichten ist. Über die Vorteile der richtigen Ernährung sagen Ernährungswissenschaftler, ärzte, die Notwendigkeit der körperlichen Aktivität sind wir uns bewusst. Aber trocken, nicht unterstützt von den Emotionen, die Fakten, welche Gaben die Experten wenig Menschen gibt. Nur der Erfolg Geschichten, die helfen, zu inspirieren hoffe.
Erfolgsgeschichten mit Fotos und videos, die gelesen werden können und auf der website angesehen. Sie sind wirklich beeindruckend. Menschen zu verwalten, zu verlieren bis zu 20 Kilo übergewicht, indem Sie einfach den basic-Diät und tut körperliche 2-3 Stunden in der Woche. Ist es nicht ein Wunder? Große Rolle gespielt, indem Sie emotionale und Visualisierungs-Aufgaben. Viele von denen, die es geschafft haben, Gewicht zu verlieren, stellen Sie sich schlank, vorstellen, wie das tragen von Kleidung, die mehrere Größen kleiner. Unser Körper hat die Fähigkeit, die Form, was wir sehen wollen.
Aber was ist mit Drogen für Gewichtsverlust? Ob Sie sind diejenigen, deren Gewicht-Verlust ist eine echte Bewunderung? Manchmal Medikamente wirklich gebraucht werden, vor allem, wenn die Ursache der Gewichtszunahme wird eine Krankheit oder abnorme hormonelle hintergrund. Manchmal ist der Körper so schmutzig, dass es Bedürfnisse eine ernste Reinigung. Dann, ohne Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente sind notwendig. Aber die Bewertungen von denen, die es geschafft fertig zu werden mit dem Anspruch auf Vollständigkeit: alle Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Massagen, beauty — Behandlungen, zusätzliche Mittel zu erhalten und zu beschleunigen, den Effekt der Gewichtsabnahme. Von selbst werden Sie möglicherweise nicht haben einen erheblichen Einfluss auf den Körper. Nur der richtige Ansatz, um Ihre Ernährung und Lebensweise wird Ihnen helfen, Harmonie zu finden.
Hart für alle, vor allem Frauen
Die meisten von denen, die Ihre Geschichten erzählen von Gewicht-Verlust — junge Mütter nach der Geburt. Wie Sie wissen, ist dies die schwierigste Zeit für Frauen. In der Stillzeit ist es unmöglich, Ernährung, Drogen nehmen, für eine lange Zeit, um ins fitness-center. Die Frau bleibt mit Ihren Problemen allein. Das einzige, was Sie konnte, um zu organisieren das Essen und die mode des Tages, weil Schlafentzug hat auch einen negativen Einfluss auf den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel.
Was ist die Rezept-Gewicht-Verlust nach der Geburt bieten diejenigen, denen es gelungen ist, in dieser schwierigen Zeit zu bringen, sich wieder normal? Es ist sehr einfach. Es ist notwendig, nicht zu überschreiten die akzeptable Kalorien pro Tag. Als das baby nimmt in einer Fütterung rund 800-900 kcal täglich Ernährung sollte nicht weniger als 2300 kcal. Es sollte eine gesunde Ernährung, Reich an Vitaminen und Proteinen. Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Gebäck, Nudeln), die Sie benötigen, um weniger zu Essen: Sie liefern zusätzliche Kalorien, aber enthalten nicht die Vitamine und Mineralien.
Organisieren Sie zu Hause körperliche Aktivität ist auch nicht schwer. Wenn die Arbeit wiederholt, setzen Sie Ihr baby in den Kinderwagen und spazieren gehen. Oder auch videos mit workouts, während das baby schläft. Und sicher sein, genug Schlaf zu bekommen: lassen Sie Ihr Heim machen Sie einen Teil Ihrer Arbeit. Schlaf für eine gute Figur zuerst.
Diese einfachen Tipps geben, stillende Mütter und diejenigen, die endlich loszuwerden, das überschüssige Gewicht. Will nicht sehen, jemand anderes zu verlieren Gewicht wie ein unerreichbares Wunder. Ein wenig motivation ist alles in Ihren Händen.