Gewicht-Verlust-smoothies

Die person, die Gewicht verlieren will, suchen Sie nach den effektivsten und gleichzeitig am bequemsten. Natürlich ist es wünschenswert, dass das gewünschte Ergebnis erreicht werden kann, ohne dass man viel Aufwand. Daher Gewicht-Verlust-smoothies — dies ist ein vielversprechender Weg der Reduktion von Gewicht.

Was sind Gewicht-Verlust-smoothies

Der cocktail für weight loss ist eine spezielle Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Das Prinzip der Reduktion von Gewicht mit der Nutzung des Getränks ist der regelmäßige Verzehr. Aber seien Sie vorsichtig, trotz der Tatsache, dass diese Produkt enthält Proteine, Vitamine, Ballaststoffe, die Gewichtsabnahme fördern, Ihre Verwendung ist nur wirksam in Verbindung mit einem gesunden lebensstil.

Die erste Sache, die Sie beachten sollten ist das Produkt. Zum Beispiel über auch diätetische Getränke ohne ausreichende Nährstoffe nicht berücksichtigt werden sollen.

Cocktail, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, sollten enthalten hohe Mengen an protein (für die Sättigung) und einige Kohlenhydrate. Ein gutes Getränk sollte enthalten auch eine Menge Ballaststoffe, die hilft bei der Verdauung. Eine weitere wünschenswerte Komponente sind Vitamine und Mineralien. Wenn das Etikett sehen, zumindest einen kleinen Teil der wichtigen Elemente, Bedenken Sie, dass Sie gewonnen haben.

Einige Hersteller fügen Ihren cocktails einen bonus Zutat. Dies kann zum Beispiel spirulina (Algen). Informationen über seine positiven Eigenschaften wäre genug für einen ganzen eigenen Artikel, denn diese pflanze ist aufgenommen in der Liste der am meisten nützliche und hochwertige Produkte in der Welt. Um zu verstehen, was ist spirulina, stellen Sie sich einfach vor, dass ein Gramm dieser pflanze enthält die gleiche Menge an Vitaminen und Mineralien, Pfund Obst.

Gewicht-Verlust-smoothies bieten mehrere Vorteile:

• eine einfache Ausbildung. Die meisten cocktails mit Wasser gemischt und ist sofort einsatzbereit. Damit sind Sie die beliebteste Wahl für die Interessenten bei der Gewichtsabnahme, aber nicht wollen, verbringen die Zeit der Vorbereitung Diät-und oft auch einfache Gerichte. Der wichtige Teil war die Tatsache, dass in der Zubereitung von cocktails ist es unmöglich, eine diätetische Fehler, wie die Verwendung des falschen öl, Erbsen usw.;
• schnelle action. Wenn Sie richtig einrichten Ihrer Ernährung der Rezeption von cocktails, das Ergebnis ist nicht zu zwingen, Sie zu lange warten;
• Sie bereiten jeden cocktail um Ihren Anforderungen zu entsprechen. Zum Beispiel, mit einem Fokus auf eine Komponente (Proteine, Kohlenhydrate), wenn Sie glauben, dass Ihre ist nicht genug in Ihrer Ernährung;
• cocktail kann auch dazu dienen, als ein gesunder snack und auch ein leichtes Frühstück oder Abendessen;
• dies ist eine gute Ernährung während der Hitze des Sommers, wenn der Appetit ist schwach;
• smoothies für Gewicht-Verlust-effektiv helfen, reinigen den Verdauungstrakt, denn die enthalten Ballaststoffe;
• trinken, können Sie hinzufügen, geschmacklos, aber sehr gesundes Nahrungsmittel (z.B. Spinat).

Zusätzlich zu den nützlichen Eigenschaften, wie jedes andere Produkt, fat-burning Getränke kann seine eigenen Nachteile, die nicht ignoriert werden kann:

• Sie ersetzen keine gute Ernährung
• wenn du cocktails trinken statt zu Essen, sollten Sie immer darauf achten, dass Ihre Zusammensetzung ausgewogen (Kohlenhydrate, Proteine, Ballaststoffe);
• einseitige Ernährung in form von einigen cocktails ist nicht eine gesunde Lösung um Gewicht zu reduzieren;
• Sie werden nicht in der Lage, dieses Produkt zu benutzen, all mein Leben. Dies ist nur eine vorübergehende Maßnahme, bis Sie Gewicht verlieren. Das problem ist, dass wenn Sie lange auf die cocktails trinken für weight loss der Körper entwöhnen von der üblichen Diät-und am Ende der cocktail-Diäten, riskieren Sie das Zifferblatt wieder,
• kann Probleme mit der Verdauung. Obwohl die Hersteller versuchen, um Ihnen die höchste Qualität, die einige der Kämpfer mit übergewicht sind so schwach und empfindlich Magen, dass langfristige Konsum von cocktails einfach nicht überleben;
• kontraindiziert für schwangere Frauen. Die meisten der Komponenten in die Getränke sind nicht geeignet für die Verwendung in Lebensmitteln, die schwangere und stillende. Daher werdende Mütter müssen einen anderen Weg finden, um Gewicht zu verlieren.

Viele berühmte Sportler und Menschen, üben einen gesunden lebensstil verwenden Gewicht-Verlust-Shakes als Nahrungsergänzung. Getränke können nach einem Training oder ersetzen Sie das Abendessen. Wenn Sie die Vorbereitung ein cocktail zu Hause, die Stiftung kann als ein protein-Pulver, frisches Obst oder Milch.

Wie man einen cocktail zu Hause

Wenn Sie möchten, gönnen Sie sich einen drink, aber nicht wollen, um eine fertige Mischung in form von Pulver, versuchen Sie, bereiten Sie einen cocktail für weight loss zu Hause. Im Gegensatz zu der Pulver-version, home-cocktail ein wenig mehr schwer zu erstellen, aber lecker und gesund Ergebnis ist es Wert.

Protein-shake

Möglichkeiten zum Kochen von Eiweiß-Shakes für Gewicht-Verlust viel. Der Vorteil des Hauses trinken ist, dass Sie werden sicher wissen, was in Ihrem smoothie. Es wird enthalten, was Sie gehen zu werfen. Zusätzlich zu den erforderlichen Zutaten, Sie müssen auch einen Mixer und eine Schüssel. Dies Griff auch ein Kind. Die notwendigen Zutaten für einen protein-Bombe:

• 125 g low-fat cottage cheese;
• 50 ml Milch;
• 20 ml Wasser;
• 5 g Kakao Pulver (1 Teelöffel).

Alle Zutaten in den Mixer und Peitsche. Eine minute später ist das Getränk fertig ist. Dieses Getränk wird die ausreichende Zufuhr von Proteinen wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Green smoothie

Ein grüner smoothie ist ein hit in den letzten Jahren. Es trinken alle, die sich auf eine gesunde Lebensweise. Dieses Getränk wird Sie nähren und reinigen den Körper. Dies ist nicht nur ein Getränk sondern auch ein toller snack während des Tages, gibt Energie. Ein green smoothie enthält Antioxidantien, reinigt den Körper und wirkt wie ein Elixier der Jugend. Es enthält eine ausreichende Menge an Ballaststoffen, die wichtig für eine gute Verdauung, essentielle Vitamine und Mineralien. Die grüne Farbe ist "verantwortlich" chlorophyll, das den Alterungsprozess verlangsamt, hat entzündungshemmende, antiseptische und antibakterielle Wirkung.

Bereiten Sie eine grüne smoothie ist nicht schwer. Im Zeitalter des Internet finden Sie Rezepte für jeden Geldbeutel und Geschmack. Haben Sie keine Angst zu Experimentieren und kombinieren Sie alle Gemüse und Früchte. Alles, was Sie brauchen, um vorzubereiten, ist der Mixer. Hier sind ein paar Optionen, die gemischt werden können, um zu erhalten ein gesundes Getränk:

• 2 Bananen, Tasse Blaubeeren, 2 Pflaumen, einen Kopf Salat, 100 ml Wasser;
• Gurken, frischer Spinat, Sellerie, 1 kiwi, ¼ avocado, 1 TL Haferkleie, Saft einer Zitrone, 450 ml Wasser;
• ein Bund Petersilie, 1 Banane, 1 Apfel, Saft von einer halben Zitrone, Ingwer, 100 ml Wasser;
• Salat, Gurken, 2 avocado, 2 Birnen, 1 Banane, 200 ml Wasser;
• 2 Handvoll Spinat, 1 mittelgroße Banane, 2 äpfel, 300 ml Wasser.

Dieses Getränk ist am effektivsten, wenn Sie können, gönnen Sie es jeden Tag.

Der cocktail für weight loss Hüttenkäse

Sind Sie sich bewusst, dass pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen 2 Gramm protein? Protein-shake mit zusätzlichen Käse — die einfachste und gesundes Rezept für Ihren Körper. Die Zubereitung des Getränks wird nicht nehmen Sie viel Zeit. Sie sollten:

• Käse;
• 0,5 l Magermilch;
• Banane.

Alle Zutaten im Mixer mischen und genießen. Wenn jemand nicht genug Zucker können Sie hinzufügen künstliche Süßstoff. Dieser cocktail wird Ihnen helfen, die notwendige Energie und mühelos, Gewicht zu verlieren.

Kefir-cocktail für weight loss

Joghurt ist Ihre beste Begleiter in der Frage der Gewichtsverlust. Er beschleunigt und vereinfacht den Prozess der Gewichtsabnahme. Darüber hinaus das trinken unterdrückt den Appetit, was sehr wichtig für die Gewichtsabnahme. Versuchen Sie, um kefir-cocktail mit Zimt, Ingwer und Pfeffer, die verbessern Sie Metabolismus und fördern Gewicht-Verlust-Prozess. Der Konsum dieses Getränks täglich führen Sie zu bemerkenswerten Ergebnissen. Um dies zu tun, nehmen Sie:

• ein Glas kefir;
• Teelöffel gemahlener Ingwer;
• ein Teelöffel Zimt;
• ein Teelöffel Pfeffer.

Alle Zutaten, außer Joghurt, Schneebesen Mixer. Die resultierende Mischung, Gießen Sie den kefir. Trinken zu jeder Zeit.

Cocktails in den Verkauf

Smoothies für die Gewichtsabnahme ist ein Produkt, das verspricht Gewicht-Verlust, wenn Sie regelmäßig verwenden. Sie nicht brauchen, um jede unnötige Bewegung, es ist genug, um zu Kochen und zu trinken und die Pfunde werden verschwinden. Es klingt wie das perfekte Szenario, in der die Schlankheits-Prozess, aber seien Sie vorsichtig. Nur weil nichts passiert. Gewichtsverlust ist ein schwieriger Prozess, und wenn Sie wirklich wollen, Gewicht zu verlieren, zusätzlich zu der Verwendung von cocktails für Gewichts-Verlust, passen Sie Ihre Ernährung und lebensstil im Allgemeinen.

Diejenigen, die nicht wollen, verbringen Zeit in der Küche zu Kochen, genießen Sie cocktails in form von Pulver. Sie können kaufen Sie in den laden, Sport und eine gesunde Ernährung. Es ist ein Konzentrat in form von Pulver für das Kochen gesunder cocktail ersetzen kann, dass sogar zwei Mahlzeiten. Dieses Getränk sorgt für die Zufuhr von biologisch wertvollen Substanzen in den Körper. Es enthält viele aktive Zutaten, die die Fettverbrennung fördern.

Menschen, die anfällig für Allergien sollten vorsichtig sein, da die meisten cocktails enthalten Milcheiweiß, Laktose, gluten und Soja-Eiweiß. Getränke enthalten auch ei. Es ist nicht notwendig shakes zu ersetzen, die eine gute Ernährung. Schwangere, stillende und kleine Kinder solche Getränke ist kontraindiziert.