Oft Suche nach der Antwort auf die Frage: wie, um Gewicht zu verlieren in Gesicht Mädchen mit Dicke Backen und abgerundeten Gesichtsform. Und manchmal jedes zusätzliche kilo wird nur im Bereich des Kinns oder der Wangen. Was zu tun ist, wie man eine person, Gewicht zu verlieren schnell und effektiv?
Der Rat von Experten-Ernährungswissenschaftler zum Thema was ist zu tun, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht?
- Es ist wichtig, um zu verhindern, Schwellung des Gesichts, und das bedeutet, trinken mindestens zwei Liter Wasser, damit der Körper nicht Horten es in der Mitte. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, ist es ratsam, trinken grünen Tee oder Kräutertees.
- Es ist verboten, die alkoholischen Getränke zu sich nehmen, egal wie schwach Sie waren es nicht. Diese Einschränkung ist wegen der Austrocknung, die verwandelt sich in Schwellungen im Gesicht.
- Essen Sie mehr Gemüse und Früchte, die Faser ist wesentlich für die Aufrechterhaltung der Wasser-balance.
- Notwendigkeit der Senkung der Salz Verbrauch, erlauben Sie nicht die Flüssigkeit, um zu beenden den Körper.
- Es ist auch nützlich, sich zu erholen, schlafen mindestens 8 Stunden Spaziergang an der frischen Luft, leichte gymnastische übungen für den ganzen Körper.
Was ist zu tun, um Gewicht zu verlieren in Gesicht in ein paar Tagen?
Eine einfache massage, ein Klaps auf das Kinn und die Wangen, es hilft, die Durchblutung zu verbessern und Müdigkeit zu lindern. Zu tun, die Prozedur mehrmals am Tag, während Sie sollten völlig entspannt und konzentrierte sich auf die massage.
Auch wie Gewicht zu verlieren schnell das Gesicht? Es ist eine spezielle high-performance-Gesichts-Maske. Für seine Zubereitung benötigt, Zitronensaft, Hefe -, ei-weiß (für fettige Haut). Für normal oder Kombination – Haferflocken, Hefe und vitamin-A-Kapseln. Die Zusammensetzung angewendet wird großzügig auf Gesicht, Hals und Brust und abwaschen mit warmem Wasser nach 20 Minuten.
Friseure vorschlagen, verwenden Sie eine spezielle übungen, die ein positives Ergebnis für Gewicht-Verlust-person stärken wird der Ton von den Wangen, und hilft zu vermeiden, Gesichts-Falten.
Übungen — wie man Gewicht verlieren in mein Gesicht!
Was ist zu tun, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht:
- nehmen Sie in die Zähne der Bleistift und versuchen Sie zu schreiben, in der Luft, jedes Wort, nützlich sind die Buchstaben M und W;
- zu cross hands und nehmen die Schultern, rhythmisch dehnen Sie Ihren Nacken und halten Sie die position für ein paar Sekunden, zurück in die Ausgangsposition.
- zieht seine Lippen und aussprechen der Vokale.
Zu Hause diese Verfahren sind sehr effektiv und nach ein paar Tagen werden die ersten Ergebnisse.
Wie man Gewicht verlieren das Gesicht schnell, ohne anstrengende workouts?
Es ist notwendig, aufgeben der Gewohnheit, vor dem Schlafengehen trinken Sie Tee oder Wasser, es sollte getan werden, während des Tages. Versorgen den Körper mit wohltuenden Vitaminen und Mineralien, so dass Behandlungen mit Kräuter-Abkochungen.
Sie können brew schwarzen Kaffee und eine Serviette das Gesicht, anstatt Balsam für das Gesicht.
Mit Bezug zu einer Diät, um Gewicht zu verlieren in Gesicht, sollten Sie minimieren den Konsum von geräuchertem Fleisch, salzige Speisen, saure, würzige, feine Backwaren und Konditorwaren. Um effektiv zu tun, des Fastens auf Buchweizen, Wassermelonen, äpfel, Gurken, Küche, ist es wünschenswert, zu füllen, mit Zitronensaft anstelle von Salz und Gewürzen.
Sie müssen zu Bett gehen 10 Uhr und Wache um 7, langen Schlaf ebenfalls negativ wirkt sich auf die Gesicht, es zu Schwellungen und Schwellungen.
Visuelle Modellierung
Wie man Gewicht verlieren in das Gesicht mit Frisur-simulation? Dies sollte der Haarschnitt die richtige form zu lernen, wie man make-up auftragen zu schmal, die Wangenknochen und verleihen dem Gesicht.
Der Effekt von vollen Wangen erstellen Sie eine Hochsteckfrisur, umrahmt mit locken an den Seiten. Als auch die Lautstärke top Frisuren und dicht an den Wangen an den strand. Wie für Kosmetika, die in dieser situation wichtig, die richtige make-up. Neben dem classic-Pulver in dem Ton, den man kaufen muss, um eine für den dunkleren Ton, es muss angewendet werden, entlang der Kiefer und Kinn und den hellen Rouge direkt unter den Wangenknochen. Solche schlauen Wege, die Sie erreichen können, ein gepflegtes und attraktives äußeres, aber es ist einfach und sicher!
Was Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht der Männer?
Für die Korrektur der Gesichtskonturen, die Sie tun können Massagen zu stärken, Muskel-Ton. Um dies zu tun:
- zur Vorbereitung herbal infusion, einen Löffel Kräuter (Kamille, Salbei, Linde), Gießen Sie 1,5 Tasse heißes Wasser und Infusion für 20 Minuten;
- drops Handtuch in die Kräuter-infusion;
- dann nehmen Sie die enden in beiden Händen und stehen in verschiedene Richtungen, so dass es Schlag auf das Kinn.
Einige weitere effektive übungen.
- Kippt seinen Kopf auf die linke Schulter und die linke hand auf das Bett auf der linken Schläfe. Sie müssen nun zur Leiter zu erreichen, die Schulter und in der hand, dies zu verhindern. Genau von der rechten Seite.
- Setzen Sie die Ellenbogen auf dem Tisch, und die Faust unter das Kinn und versucht, mit Gewalt in ein Gesicht nach unten, stören die hand.
- Schließen Sie fest die Zähne und versucht runter zu ziehen und die Unterlippe.
Auch für Menschen mit hamsterbacken diese Verfahren effizient und nützlich, mit regelmäßigem training eine person, die nicht nur Gewicht verlieren, sondern verbessert auch Ton und stärken die Muskeln der Wangen und des Kinns.
Die Beantwortung der Frage — ist es möglich, Gewicht zu verlieren auf die person zustimmend "ja" sagen, Hauptsache ein wenig Ausdauer und Willenskraft, aber das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen!